※本ページはプロモーションが含まれています
「普通にできない」生きづらさの正体。ひきこもりと境界知能の関係
「周りのみんなと同じように指示を聞いて、同じようにこなそうとしているのに、なぜか自分だけミスを連発して怒られてしまう」
「自分は人一倍努力しているつもりなのに、どうしても社会のスピードについていけず、挫折を繰り返して暗い部屋の中に閉じこもってしまった」と、深い絶望感の中でご自身を責め続けていませんか？
また、お子さんを見守ってきたご家族にとっても、「怠けているわけではないのに、なぜ学校や職場ですぐに壁にぶつかってしまうのか」「自分の育て方や教え方に問題があったのではないか」と、誰にも相談できず途方に暮れておられるかもしれません。
人並みに努力しているにもかかわらず、社会のさまざまな場面で「生きづらさ」や「息苦しさ」を感じ、最終的に傷つき疲れてひきこもってしまう背景には、一般的に境界知能と呼ばれる知能のグレーゾーンの特性が関係しているケースがあります。
元当事者である私自身も、過去に長いひきこもり生活を送っていた時期、周囲から求められる「普通の基準」にどうしても到達できず、自分の無力さと劣等感に押し潰されそうになっていた経験があります。
しかし、最初にお伝えしたい非常に大切な事実は、あなたがひきこもってしまったのは意志が弱いからでも、努力が足りないからでも、ご家族の育て方が悪かったからでも決してないということです。
まずは、その生きづらさの正体と、ひきこもり状態に至ってしまう心理的なメカニズムについて静かに整理していきましょう。
努力不足や怠けではない。発達障害とも違うグレーゾーンの特性
境界知能とは、知的障害の診断基準には該当しないものの、平均的な知能の基準値と比較すると、情報の処理や複雑な概念の理解に少し時間がかかる状態のことを指します。
明確な障害として認定されるわけではないため、見た目や日常の簡単な会話では周囲と何ら変わりなく見え、「普通の人」として扱われることがほとんどです。
しかし、本人の内面では、一度に複数の指示を出されると頭がフリーズしてしまったり、抽象的な言葉の意味を理解するのに大きなエネルギーを消費したりと、日常的に激しい疲労感を抱えています。
自閉スペクトラム症や注意欠如・多動症といった発達障害の特性とはまた異なる認知のアンバランスさを持っているため、周囲からは単に「要領が悪い」「真面目にやっていない」と誤解されがちです。
支援の手や配慮が差し伸べられにくい制度の隙間にこぼれ落ちてしまうからこそ、本人は一人で「普通の枠組み」に必死にしがみつこうとし、限界を超えて心が壊れてしまうのです。
境界知能を抱えるひきこもり当事者が直面しやすい「見えない壁」
境界知能の特性を持つ方が、成長の過程でどのような社会的な壁にぶつかり、自室へと追い詰められていくのか、その具体的な実態について解説します。
自分やご家族が歩んできた道のりを振り返り、その傷を客観的に見つめ直してみましょう。
学校や職場での挫折と、そこからひきこもりへと繋がる心の傷
小中学校の段階では、周囲からの手厚いサポートや素直な性格によって目立たずに過ごせていた場合でも、高校進学や就職といった環境の大きな変化をきっかけに壁に直面しやすくなります。
特に社会へ出ると、複雑な人間関係のニュアンスを読み取ることや、臨機応変な優先順位の切り替え、マルチタスクをこなす能力が当たり前のように求められます。
一生懸命に頑張れば頑張るほど空回りし、「なぜこんな簡単なこともできないんだ」と叱責され続けることで、本人の自尊心はズタズタに引き裂かれていきます。
何度も失敗と挫折を繰り返した結果、「もうこれ以上傷つきたくない」「自分は社会に出てはいけない人間なんだ」という強い学習性無力感に襲われ、自分を守るための安全地帯として自室にひきこもらざるを得なくなるのです。
ひきこもりという状態は、絶え間ない否定的な評価から命と心を守るための、正当な防衛反応であると言えます。
知能検査（WISCやWAIS）による客観的な自己理解のメリット
「なぜ自分はこんなにも生きづらいのか」という曖昧な苦しみから抜け出すための有効な第一歩として、医療機関等で知能検査を受けるという選択肢があります。
児童期であればWISC、成人期であればWAISといった標準的な知能検査を受けることで、自分の「得意な認知のルート」と「負担を感じやすい得意ではない分野」を客観的なデータとして整理することができます。
言葉で聞く方が理解しやすいのか、目で見て図形や映像で捉える方が得意なのかといった傾向を知るだけでも、「自分がダメだったのではなく、認知の仕方に癖があっただけだ」と過剰な自責の念から解放されるきっかけになります。
なお、こうした検査の数値や知能指数の解釈、境界知能の評価や状態についての判断は非常に繊細なものですので、決してご自己判断や自己流の解釈で決めつけず、必ず医療機関の専門医や臨床心理士などの専門家に直接ご相談の上、アドバイスを受けるようにしてください。
専門家の助言を得ながら客観的な自分の取扱説明書を手に入れることは、これからの人生で無駄な傷を負わないための大切な防具となります。
境界知能・グレーゾーンから無理なく社会と繋がるステップ
自分の持つ特性や認知の癖が見えてきたら、次は「普通の人と同じように振る舞う」ことを目指すのを一度やめてみましょう。
無理をして過酷な環境へ戻ろうとするのではなく、自分のペースを守りながら安全に社会と繋がるためのステップを組み立てていくことが大切です。
焦って一般就労を目指さず、特性に配慮がある就労支援や環境を選ぶ
ひきこもりからの再起を目指す際、ありがちな失敗は「遅れを取り戻さなければ」と焦り、配慮のない厳しい一般企業のフルタイム勤務などにいきなり飛び込んでしまうことです。
認知の負荷が大きい過酷な環境に復帰すれば、再び同じような挫折を味わい、より深刻なひきこもり化を招いてしまうリスクが高まります。
まずは、スモールステップとして、一人ひとりの特性やペースに理解を示してくれる就労移行支援事業所や、障害者総合支援法に基づく福祉サービス、あるいは対人ストレスの少ない在宅ワークなどを検討してみるのが賢明なアプローチです。
福祉の枠組みや配慮のある環境を利用することは、決して甘えや逃げではなく、自分の持っている力を安全に発揮するための合理的な環境調整です。
個別の得意・不得意に合わせた丁寧な作業手順を用意してくれる場所を選ぶことで、無理のない範囲で着実に成功体験と自信を重ねていくことができます。
ありのままの自分を受け入れて。年代別の「次の一歩」への選択肢
「普通にできない自分」を責めるのを一度お休みし、自分の持つ特性やペースに合った生き方を探してみようと思えたなら、ご自宅から踏み出せる具体的な選択肢が必ず用意されています。
小中学生なら自宅でのオンライン学習、高校生なら登校が少ない通信制高校、大人なら対人ストレスを抑えながらサポートを受けられる就労移行支援や在宅ワークなど、年代や状況に合わせた安全な選択肢があります。
以下の記事を参考に、焦らず次の一歩を踏み出してみてください。
＞＞【小中学生向け】自宅学習の「出席扱い」と安心できる居場所の探し方