「熊本市に住んでいるが、ひきこもりの悩みをどこに相談すればいいか分からない」
「子どもが部屋から出てこず、家族だけで抱え込んでいる。熊本県内（熊本市以外）で、まず何をすればいいのだろうか」
九州の中核都市である熊本県・熊本市。地域や家族の繋がりが深い土地柄と言われる一方で、ひきこもりというデリケートな問題を「家の中だけ」で抱え込み、誰にも相談できずに孤立しているご本人やご家族は少なくありません。
私自身、元当事者として、支援を求める「最初の一歩」を踏み出すことの難しさを痛いほど理解しています。「どこに、信頼できる窓口があるか分からない」という情報の壁は、状況をさらに深刻化させる一因にもなり得ます。
この記事は、熊本県（熊本市を含む）にお住まいのご本人とご家族が、孤立から抜け出し、安心して「次の一歩」を踏み出すための「支援マップ」です。熊本県は「県」の広域支援と、政令指定都市である「熊本市」の専門的な支援が、両輪となって体制を整えています。
どこに相談すべきか、どんな支援が受けられるのか、その全体像を徹底的に解説します。
熊本の支援体制：まず知るべき「県」と「市」の役割分担
熊本県で支援を探す際、まず理解しておきたいのが「熊本県（県）」の窓口と「熊本市（市）」の窓口の役割の違いです。お住まいの地域によって、最初の「入口」が異なります。
1. 熊本市（政令指定都市）の支援体制：「りんく」＋「区役所」
熊本市は政令指定都市として、非常に手厚い独自の支援体制を持っています。
特徴：
・「熊本市ひきこもり支援センター“りんく”」という中核となる専門機関を設置している。
・各区役所（中央区、東区、西区、南区、北区）が身近な相談窓口となっている。
・市内で活動するNPOや就労支援機関との連携が密である。
2. 熊本県（熊本市以外）の支援体制：「県センター」＋「各保健所」
八代市、天草市、玉名市、荒尾市など、熊本市以外の地域にお住まいの方は、「熊本県」が管轄する広域的な支援ネットワークを利用します。
特徴：
・「熊本県ひきこもり地域支援センター」が県全体の専門相談を担う。
・お住まいの地域（宇城、有明、菊池、阿蘇、御船、八代など）を管轄する「保健所」が、最も身近な第一相談窓口となる。
「熊本市に住んでいるか、それ以外の地域か」で、最初の相談先が変わる、という点をまず押さえてください。
【STEP1】熊本の「公的な総合窓口」はここ
では、具体的に「どこ」に相談すればよいのでしょうか。熊本の「ひきこもり地域支援センター」機能を持つ、中核拠点を紹介します。
【熊本市にお住まいの方】熊本市ひきこもり支援センター “りんく”
熊本市にお住まいの方が、まず相談すべき専門機関が「熊本市ひきこもり支援センター“りんく”」です。これは熊本市が設置・運営する、まさに「ひきこもり専門」の総合窓口です。
・“りんく”の主な支援内容：
・専門相談（電話・来所・メール）：専門の相談員（臨床心理士、精神保健福祉士など）が、ご本人・ご家族からの相談に継続的に対応します。メール相談の窓口があるのも、声で話しにくい方にとって大きな強みです。
・家族相談・家族教室：ご家族だけの相談を積極的に受け付けています。「本人が動かない」という悩みに対し、家族がどう対応すべきかを学ぶ「家族教室」や「家族のつどい（交流会）」を定期的に開催し、家族が孤立しないよう支援します。
・訪問支援（アウトリーチ）：ご本人が家から出られない場合、相談員がご自宅を訪問し、社会との接点をつくる「訪問支援」も行っています。
・居場所（フリースペース）：“りんく”内や関連施設には、安心して過ごせる「居場所」が用意されています。同じ悩みを持つ仲間と交流したり、自分のペースで過ごしたりする中で、社会参加へのリハビリを行います。
熊本市にお住まいの方は、年齢に関わらず、まずこの「りんく」に電話かメールでコンタクトを取るのが最も確実で早いルートです。
【熊本県全域（熊本市も含む）】熊本県ひきこもり地域支援センター
熊本市以外にお住まいの方の「中核拠点」がこちらです。熊本市にある「熊本県精神保健福祉センター」内に設置されています。
・特徴：
当ブログの別記事（記事2）で解説した「ひきこもり地域支援センター」の、熊本県における中核拠点です。熊本市にお住まいの方も利用可能ですが、主に熊本市以外の地域（郡部など）の支援のハブとして機能しています。
・受けられる支援：
・専門相談：精神保健福祉士などの専門家による相談が受けられます。
・各保健所との連携：県内各地の「保健所」が行うひきこもり相談のバックアップや、専門的な助言を行います。
・家族教室：県内各地（熊本市以外）でも、ひきこもり家族教室や講演会などを開催しています。
【STEP2】あなたの町の「身近な相談窓口」
中核拠点（りんく、県センター）は知っていても、「いきなり市の中心部や専門機関に電話するのはハードルが高い」と感じる方も多いでしょう。その場合は、お住まいの地域にある、より身近な窓口から始めてください。
【熊本市の方】各区役所の「保健子ども課（精神保健福祉担当）」
熊本市（中央区、東区、西区、南区、北区）にお住まいの方は、まず「区役所」の窓口を頼ってください。特に「保健子ども課」の精神保健福祉担当が、心の悩み全般の第一相談先となります。
・特徴：
区役所の相談員は、「熊本市ひきこもり支援センター“りんく”」と密に連携しています。区役所に相談すれば、状況に応じて「りんく」の専門相談や訪問支援、あるいは区内のNPOの居場所など、最適な場所に繋いでくれます。まさに「入口」としての役割を果たしています。
【熊本市以外の方】各地域の「保健所」
八代市、天草市、玉名市、山鹿市、菊池市、宇土市、上天草市、宇城市、阿蘇市、合志市、美里町、玉東町、南関町、長洲町、和水町、大津町、菊陽町、南小国町、小国町、産山村、高森町、西原村、南阿蘇村、御船町、嘉島町、益城町、甲佐町、山都町、氷川町、芦北町、津奈木町、錦町、多良木町、湯前町、水上村、相良村、五木村、山江村、球磨村、あさぎり町、苓北町にお住まいの方。
あなたにとって最も身近な「ひきこもり支援窓口」は、お住まいの地域を管轄する「保健所」（例：八代保健所、天草保健所、菊池保健所、阿蘇保健所など）です。
・特徴：
熊本県の各保健所は、「熊本県ひきこもり地域支援センター」の地域拠点として、ひきこもりを含む精神保健福祉相談を専門に行っています。電話や来所（家族のみでも可）、場合によっては訪問支援も行います。まずは管轄の保健所に電話し、「ひきこもりの件で相談したい」と伝えることが第一歩です。
【STEP3】熊本県で活動する「民間のNPO・居場所」という選択肢
公的機関（県・市・保健所）の支援は「信頼性」と「網羅性」が強みですが、一方で「公的機関はハードルが高い」「もっと柔軟でアットホームな支援が欲しい」という場合、民間団体の支援が非常に有効です。
熊本県内（特に熊本市周辺）には、公的機関と連携しながら活動する優良なNPO法人が数多く存在します。（※本記事は特定の団体を推奨するものではなく、あくまで支援の「種類」の例示です）
1. 支援の王道「居場所（フリースペース）」
最も多くのNPOが提供している支援が「居場所」です。「家以外の、安心して過ごせる第三の場所」を提供します。
熊本市の「りんく」が提供する公的な居場所のほか、民間のNPOが運営する居場所は、小規模でより「仲間うち」のような感覚で通える場所も多く、社会復帰への最初のリハビリ（＝家以外の場所に行く練習）として最適です。
2. 家から出られない本人へ「訪問支援（アウトリーチ）」
公的機関（りんく、保健所）も行いますが、民間のNPOがより機動的・継続的に訪問支援を行っているケースも多いです。当ブログの別記事（記事5「追い出し屋」）で解説したような強引な連れ出しとは全く異なり、本人の同意と信頼関係を第一に、時間をかけて社会との接点を作っていきます。
3. 家族が孤立しないための「家族会」
公的機関（りんく、県センター）が主催する家族教室のほか、「KHJ全国ひきこもり家族会連合会」の熊本県支部（「熊本けやき会」など）や、各NPOが独自に運営する家族会が熊本市内には存在します。家族が「悩んでいるのは自分だけではなかった」と知る（ピアサポート）だけでも、心は大きく救われます。
【重要】優良なNPOの探し方
こうした優良なNPOを自力でネット検索だけで探すのは困難であり、危険も伴います（悪質業者との見極めが難しいため）。
最も確実な方法は、【STEP1】で紹介した熊本市の「“りんく”」や熊本県の「各保健所」に相談することです。公的機関の相談員は、地域で信頼できるNPOのリストを把握しており、「あなたの状況なら、〇〇NPOの居場所が合っているかもしれません」と、適切に橋渡しをしてくれます。
【STEP4】「働きたい」が見えた時の熊本の就労支援
ひきこもり状態から回復し、「少し働いてみたい」という意欲が出てきた時、その背中を押してくれる専門機関も熊本には充実しています。
ハローワーク熊本（および県内各所）
「ハローワーク熊本」をはじめ、県内各地のハローワークは、求人紹介だけでなく、ひきこもり経験者のような「空白期間」が長い方への支援に力を入れています。
・活用ポイント：
・「わかものハローワーク熊本」：おおむね45歳未満の方を対象に、担当者制で手厚いキャリアカウンセリングが受けられます。
・職業訓練（ハロートレーニング）：当ブログの別記事（記事6）で詳しく解説したように、無料でPCスキルやWebデザイン、介護などを学び、空白期間を「学習期間」として上書きできる制度です。
・求職者支援制度：職業訓練に通う間の生活費（月10万円など ※要審査）を支援する制度の相談もできます。
地域若者サポートステーション（くまもとサポステ等）
働くことに悩みを抱える若者（15～49歳）の就労を支援する専門機関です。熊本県内には「くまもと若者サポートステーション（熊本市）」や「やつしろサポステ（八代市）」などが設置されています。
・特徴：
ハローワークが「就職」に強いのに対し、サポステは「就職前のリハビリ」に特化しています。「コミュニケーション講座」「ビジネスマナー」「職場体験」などを通じて、「働く自信」そのものを取り戻すための場所です。ひきこもり経験者も非常に多く利用しています。
就労移行支援事業所（熊本県内）
ひきこもりの背景に、発達障害や精神障害の「診断」がある（または診断見込みの）場合は、この選択肢が非常に有効です。「障害者総合支援法」に基づき、安価（多くは無料）で通所し、専門的な職業訓練が受けられます。
熊本県内にも多数の「就労移行支援事業所」が存在し、「障害者雇用枠」での就職を目指すため、あなたの特性（例：対人不安が強い）を企業側が理解・配慮してくれる形で、安定した就労を目指せます。
【STEP5】経済的な不安が重なる時の窓口
ひきこもりが長期化し、経済的な困窮が重なっている場合は、お住まいの市町村に設置されている「自立相談支援機関」が窓口です。熊本市では「各区役所の保護課」、その他の市町村でも役場内に窓口（または社会福祉協議会への委託）があります。ひきこもりの相談と「お金」の相談をワンストップで受け止め、公的支援に繋いでくれます。
まとめ：熊本の支援は「りんく（熊本市）」か「保健所（市以外）」から
この記事では、熊本県（熊本市）で利用できるひきこもり支援の全体像を解説しました。
・熊本市の方 → 「熊本市ひきこもり支援センター“りんく”」または「各区役所 保健子ども課」
・熊本市以外の方 → 「熊本県ひきこもり地域支援センター」または「管轄の保健所」
これだけ多くの選択肢があると迷ってしまうかもしれませんが、答えはシンプルです。まず、上記のお住まいの地域に対応した「公的な総合窓口」に電話かメールをしてください。
そこが、熊本の支援ネットワークの「総合案内所」です。ご家族だけでも構いません。あなたの状況を丸ごと受け止め、この記事で紹介した全ての機関（NPO、ハローワーク、サポステ）の中から、今あなたに最も必要な場所へと、確実に繋いでくれるはずです。